fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 168cm 44kg vagyok (L) izmot...

Polipál kérdése:

168cm 44kg vagyok (L) izmot szeretnek növelni szerintetek ez így kezdésnek jó? Nem sok a ch? Az edzések feloszlása jó?

Figyelt kérdés

2300 kcal abból 220g fehérje 32g zsír és 290g szénhidrát.

Heti 5 edzés 1has 2lab 3hasmellkas 4lab 5fullbody


2019. okt. 17. 14:48
❮ 1 2
 11/14 anonim ***** válasza:
Vagy te írtad ki a másik profilodról? Így már értem.
2019. okt. 17. 18:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/14 anonim ***** válasza:
40%

Miről beszélsz? Milyen másik profil?


Csak megvédem az ilyen eszetlenektől mint te, akik egyből szétrollkodnak minden kérdést...

2019. okt. 17. 19:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/14 anonim ***** válasza:
100%
Én a push-pull-leg felosztást használom és minden edzés végén hasazok kicsit. Mindenkinek más válik be, ha gondolod olvass utána én nagyon szeretem ezt a felosztást
2019. okt. 18. 08:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/14 anonim ***** válasza:
Jónak tűnik! Sok sikert kívánok!
2019. okt. 18. 16:00
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!