Van valami amivel meggátolhatom az izomveszteséget?
Figyelt kérdés
Közeledő műtétem van. Utána 3 héten át egyátalán nem edzhetek és persze a műtét után is kicsit más diétát kell követnem, azaz nem csinálhatom azt amit eddig.
Meg most kalória deficitben vagyok és műtét után nem hiszem, hogy a felépülésemnek jót tenne ha továbbra is abban maradnék így picit hízni is fogok.
Vannak dolgok amivel ezt csökkenteni lehet?
Azaz mondjuk edzek még a műtét előtti napon és egyek úgy ahogy eddig és majd hírtelen váltok az egyik napról a másikra?
Vagy menjek már fől most egy magasabb kalóriára és ne törődjek a testzsírommal?
Vagy ... akármi... Bármi tanács, tapasztalatok?
2019. okt. 15. 17:30
11/11 anonim 
válasza:
válasza:3 hét? Az semmi. Én a vállam miatt 3-4 hónap kihagyásra kényszerültem, addig csak lábazok meg futok. Januárban tudok újra nekiállni edzeni. Tudom, ez nem vigasztal, mert mindenkinek a saját problémái a legnagyobbak, de hidd el, 3 hét az semmi:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!