A több kalóriától vagy a magasabb edzésvolumentől nő jobban az izom?
Ennyi fér belém
A volumen nagyon alacsony,csak 7 sorozatot csinálok lábra ha emelem biztos jön fel a testsuly is
válasza:kifogás kifogás...
eat big to get big
a több volumentől csak még több kaloriát égetnél és lejjebb menne a súlyod
egyél többet ha több izmot szeretnél
mégegyszer kihangsúlyozom
egyél többet ha több izmot szeretnél
vagy törődj bele hogy nem bírsz többet enni de akkor ne nekünk hisztizz hogy nem leszel nagyobb
válasza:simán
én jelenleg napi 4000 felett eszem
nyomj le este egy két nagy kanál mogyoróvajat a szokásos kajád mellett és meg is vagy
válasza:A kaloriafelhasznalasod nem biztos hogy annyi, amennyit gondolsz. 2400-al szamolva es 2800-at fogyasztva hibahataron tuli a differencia. A 2800 mindenkepp keves, kb. negyed ora alatt be lehet vinni.
Mit eszel egy nap?
Negyed óra alatt?Wtf
Napi 3 péksütemény,sült hús,rizs,zsömle,szalámi,sajt,tej,fehérjepor,nápolyi,földimogyoró,zöldségek
Szóval szemét kajával is kínkeservesen van meg,csirkerizzsel meg lehetetlen lenne ezt is bevinni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!