Erőemeléshez muszáj izmot, tömeget felszedni?
Figyelt kérdés
Ahhoz hogy izmot növesszek,zabálni kell.Nekem meg nincs étvágyam.Napi 1800 körül van,ami jól esik.
De a súlyemelők is pl tiszta vékonyak,nem olyan nagydarabok mint a testépítők.Valami ilyesmi fizikum a célom nekem is.Lehetek erős kis izomzattal is vagy muszáj többet ennem?
Erősödni folyamatosan erősödök,de a tömeg 3 éve aemmit sem jött.
2019. okt. 11. 18:03
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Napi 100 fekvo, felules, guggolás 10km futás program. Ettől jön az eredmény!
2/2 anonim válasza:
válasza:Ha csak az erősödés a célod és folyamatosan fejlődsz, akkor jó. Ha tömeget is szeretnél még avagy megfogsz állni a fejlődésbe, nem fogsz tudni erősödni, akkor kell a több kalória.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!