Ha kitöréseknél fáj a térdem, az ilyen jellegű gyakorlatokat hanyagoljam?
Figyelt kérdés
Vagy csak rossz a kivitelezés?
Guggolásnál nem szokott fájni.
2019. szept. 26. 18:30
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Igen. Hanyagold ha faj. Vagy javits a technikan.
2/3 anonim válasza:
ne dőlj előre a felsőtesteddel,kilépsz és lefele engeded magad egyenes háttal.Próbáld meg tükör előtt,ne menjen a térded vonala a bokád elé.
3/3 anonim válasza:
válasza:Próbálkozz a bolgár guggolással. Kb. ugyanannyira terheli a lábakat, de kicsit kíméletesebb mozdulatsor.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!