Mennyi a testzsír kb?

15-18% kb. Most írhatnám, hogy nincs rajtad elég tömeg ahhoz, hogy egyértelműen rámondjam a 13-4%-ot, de ha azt nézzük hogy 16 éves vagy, ez egy remek fizikum. Aki azt mondja hogy ez kiemelkedő 16 évesen, az vagy hazudik, vagy koxmatyi.

Jönni fog ott a mell meg hát is, tipikus fiatal kezdő "betegség", nincs még csúcson a saját tesztó termelés. Jó lesz ez, 20-21 éves korodra meglesz a natúr max. ha nem hagyod abba. Illetve meg nem lesz, mert mindig lehet fejlődni, de erősen meg fogod közelíteni.

*hogy ez NEM kiemelkedő

Előző voltam.

Teljesen mindegy, dexa scan tudja egyedűl pontosan megállapítani, de sokszor az is tévedhet akár 5%ot is.

Szóval nem is létezik pontos módszer a testzsír mérésére. Maximum boncolásnál levárják a zsírt és rárakják egy mérlegre, más nagyon nincs.

Így teljesen mindegy mennyi az annyi.

Amúgy tippelve 15 nehezen. Az előbb írt 18 inkább. Lehet neked ez sértő, nem tudom mért ...

Sok helyen tárolsz zsírt.

Légyszíves vegyél picit vissza az egódból. Amiket leírtál 16 évesen nagyon szép számok és jó a formád. Gratuálok, de ha a való életben sikeres akarsz lenni így nem reagálhatsz normális válaszokra.

A bicepsz az tényleg jó egyébként, ezt be kell ismerni.

Gondolom arra rendesen ráedzettél... Csak az a baj, a többi dolog sehol sincs... Ez így teljesen aránytalan.

Ha karod is le lenne maradva, kb. életben nem mondanám meg, hogy edzesz.

16 évesen nem kellene itt görcsösködnöd, majd alakul. Foglalkozz a tanulással, készülj fel a való életre.

Nem foglalkozz ezekkel a negatív kommentekkel, ezek mind frusztrált emberek, akik másokon vezetik le a nyomorukat. Ez a lazy lover gyerek konkretan egy 150 centis 50 kilos gyerek.

Teljesen jó forma 16 évesen. Testzsírod 15-17% lehet.