Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 182 cm magassághoz mi lenne a...

AnonimAthlet kérdése:

182 cm magassághoz mi lenne a naturál max testsúly?

Figyelt kérdés

Már jó pár éve edzek, 65 kg-ról sikerült 80 kg-ra felmenni. Kérdésem az lenne hogy esetleg még mennyit kellene felszednem?

Válaszokat előre is köszönöm. :)


2019. szept. 11. 07:40
1 2
 1/11 anonim ***** válasza:
80%
95-100 full szárazon
2019. szept. 11. 07:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 A kérdező kommentje:

Naturál ön 95-100?? :)

Ezt azért kicsit soknak tartom

2019. szept. 11. 07:50
 3/11 A kérdező kommentje:
Naturálon*
2019. szept. 11. 07:50
 4/11 anonim ***** válasza:
80%

Én 180 kg vagyok ekkora magassághoz.

Naturál teljesen.

2019. szept. 11. 08:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
79%
94-ről fogytam fél év alatt 82-re. 78 kilosan vagyok kipattintva, leszálkásodva.
2019. szept. 11. 09:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
77%

Igen, kicsit soknak tartod?


Ha ilyen okos vagy akkor minek kérdezel?

2019. szept. 11. 09:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
19%

182 cm hez 69.50-71.93 kg optimális, 6.71-7.34% tzs mellett.

Persze mellé kötelező a wing tsung vagy wudang kunfu edzés!

2019. szept. 11. 10:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
94%

En 181 cm vagyok, 10% zsirral 90kg volt a sulyom. Ha ratettem volna meg 1-1,5 ev lassu, kontrollalt tomegelest, es egy 4-5 honapos dietat, talan 92-3 kg-al hozom ugyan ezt a testzsirt. Viszont 10% zsir alatt drasztikusan elkezd csokkenni a tomeg, 8-9%-nal csak 87kg-ot tudtam Ezert felmerul bennem, hogy mit veszunk natur maxnak? A leheto legkisebb testzsir mellett fenntarthato maximalis izomtomeget, vagy a leheto legnagyobb izomtomeg mellett elerheto legkisebb testzsirt? A ketto kozott van kb. 10kg differencia. Szerintem 6-7% naturon 80-82kg-al, 10% 92kg korul hozhato, 181-3 cm magassaggal.

Meg ehhez hozzatartozik hogy vacak a genetikam ehhez az egeszhez, par kg-al lehet nagyobb sullyal hozza ezeket a testzsirokat egy extrem mezomorf ember.

2019. szept. 11. 10:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 A kérdező kommentje:

Az értelmes válaszokat köszönöm, neked pedig, kedves 57% :)

Nem tudom tisztában vagy e a naturál szó jelentésével... Ugyanis én személy szerint itt a mi kis hazánkban full száraz 95-100 kilós kox nélküli testépítőkkel még nem nagyon találkoztam :)

2019. szept. 11. 11:25
 10/11 A kérdező kommentje:

Tényleg, nem értem miért játszod meg magad :)

Hozzászólsz olyan témákhoz amikről fingod sincs aztán meg itt dumálsz hogy eljösztök ide a haverjaiddal. :)

Gondoltam hogy egyedül nincs olyan nagy szád, de gyere nyugodtan, várlak. :)

2019. szept. 11. 15:26
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!