06PETI6 kérdése:
180 centiméteres magassághoz mennyi az ideális testsuly vagy izomtömeg, ami még nem megy a mozgékonyság rovására?
Figyelt kérdés
focizom,de volt egy sérulésem és meghiztam kicsit,most 89 kiló vagyok,de közben elkezdtem gyúrni,mert más edzést nem végezhettem,és megtetszett h izmosodom.szoval nem akarom abbahagyni a gyúrást (másnem szálkásítok),ezért kérdem h 180 centihez mennyi az a suly,ami még nem lassít le,amitol még megmarad a mozgékonyság.2012. nov. 12. 18:33
1/8 anonim 
válasza:
válasza:én 182 hőz vagyok 86kiló egész szálkás persze van rajtam azrt zsír de diétába majd lemegy,nekem kcisit nehéz a mozgás,pl bekötni a cipőm meg ilyenek:DDDDDDDD
2/8 anonim válasza:
válasza:Pasinál úgy kb. 75-80. Nőknél 60.
3/8 anonim válasza:
válasza:kb. testmagasságcm-100 +/- pár kg.
4/8 anonim válasza:
válasza:80 kiló full szálkásítva, elég jó
5/8 A kérdező kommentje:
focinál az az egypár kiló is számít,szoval ha 86 kilo lennék de az csak izom,az mar sok lenne tutira :D 80-82 re gondoltam énis mondjuk,na majd elválik :D
2012. nov. 12. 21:32
6/8 anonim válasza:
válasza:80-82 kiló az épp jó "mennyiség" lenne, ha lenne elég kaja,meg úgy edzenél simán mehetnél 90, 90fölé is, de az már nagyon lelassíthatna
7/8 A kérdező kommentje:
naigen,a sprint meg a robbanékonyság azért még maradjon meg...
2012. nov. 13. 09:26
8/8 anonim válasza:
válasza:Hat nekem is ez volt a gondom, en roplabdazok, ott talan meg tobbet is szamit 1-2 +kg. Volt egy 3 honapos kihagyasom, amikor magamra tettem kb 4kg-t. Azota mar ugy ahogy lefogytam, bar tavaszra tervezek egy ujabb szalkasitast, jelenleg 176 cm vok es 67kg 14% testzsirral. Am szerintem ameddig a testzsirod nem haladja meg a 15%-ot addig nem igazan lassit, de szerintem 85kg-nal ne legyel tobb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!