Van jelentősége annak hogy mikor és hol edzek? Tehát térben és időben merre helyezkedek?

Igen, van.

Mikor: Nekem például akkor megy jól amikor már ettem, valaki meg éhgyomorra szokott edzeni, mert neki ez jön be, tehát ez egyéni preferencia kérdése, ahogy neked jobb. A másik pedig az, hogy nekem jobban megy ilyen meleg nyári napokon az edzés reggel vagy este felé, amikor még nincs annyira meleg.

Hol: Ez is számít, hiszen egy jól felszerelt klímás teremben jobb a közérzet, nincs annyira meleg, míg egy saját otthoni kis mellék épületben ahol valószínűleg nincs klíma, ott melegebb van, az pedig kihathat az aktuális teljesítményedre. Illetve szabadban edzeni megint más, frissebb, dúsabb ott a levegő.