Ha erőemelés mellett el akarok kezdeni egy küzdősportot, a nagy izomtömeg mellett lehetek nagyon nagyon gyors és jó lehet az állóképességem?

Az állóképességben nem vagyok biztos.

Gyorsaság: általaban erőemelő edzésmódszerrel (alacsony ismétlésszám, dinamikusan) és pliometrikus gyakorlatokkal fejleszthetőek. Szóval ha nincs nagy zsírtömeg elvileg nemlenne szabad belassulnod erőemelőként, persze lehetsz nagyon kötött, ami nem segít a dolgon. A gyorsasagot ha szeretnéd lehet kell majd a plyometrikus edzés és a flexibilitás fejlesztés, az állóképességet remélem jön valaki aki ért hozzá és leírja.