Lehet izmosodni fehérje porok és tömegnövelő porok nélkül?
Nő vagyok és nem fitnesz bajnokságra készülök, de szeretnék izmosabb végtagokat mert azok vékonyak, de husisak.
Ha innék turmixokat és elérném a kívánt célt, utána meg tudom tartani az izmot amit felépítettem hónapok/évek alatt akkor is, ha nem iszok porokat csak fehérjedúsan étkezek és edzek?
Ha nem tudod fedezni a tested fehérjeigényét szilárd tápanyagból, akkor igyál fehérjeturmixot.
Ha tudod fedezni a tested fehérjeigényét szilárd tápanyagból, akkor ne igyál fehérjeturmixot.
válasza:
válasza:Ez tetszik, fitnesz bajnokságra készülsz, de a fehérjeport és tömegnövelőt valami csodaszteroiddal kevered, amit ha abbahagysz összemegy az izomzatod. Sima táplálékkiegészítők ezek, ha megiszol egy fehérjeturmixot kb olyan mintha megennél 100 gramm csirkemellet. Persze főként szilárd kajából érdemes fedezni a bevitelt, de nem azért, mert ezek a "porok" károsak lennének.
A versenyzéssel pedig ne foglalkozz addig amíg a táplálkozás területén ilyen hiányosságok vannak.
válasza: válasza:Bunny- Sárgakapszula pdf
Tessék elolvasni. Tévhitoszlató kisokos. Ajánlott irodalom testedzés előtt.
válasza:Az felépített izomzatnak 2 feltétele van.
-el tudod látni energiával és a felépítéséhez szükséges anyaggal.
-arra használod, amire építetted.
Ha tudsz annyit és azt enni porok nélkül, amit kell és tudod használni az izmaid annyit és arra amire felépítetted porok nélkül, akkor természetesen megmaradnak porok nélkül.
"Az erő a szükségre, nem a vágyra felel."
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!