A tomegelest azert szoktak vegezni, hogy jobban fejlodjon az izom?

Csak mert en probalom, ugy hogy eszek ami jol esik, hogy lehetoleg ne legyek ehes, jol regenaroldjak, de nem vagyok benne biztos, hogy egy 10-20%kal tobbet csinalnek, ami csak 80% a miximumhoz kepest, viszon talan alapvetoen konnyebb a kivitelezes, a konnyedseg dinamikajabol adodoan, viszont tobb hajjal, elnyujtottab lehet az aktivitas es kisebb az energia szint az emesztes miatt, persze kinek mi a celja, van amit konyebb lehett tomott testtel csinalni, de pl a bicepszem nem biztos hogy konnyebben fejlodik. Bar nem tudom milyen az igazi tomegeles..

En utanaolvastam, olvasok is de, az hogy mit tapasztalnak az emberek nem mindig egyezik meg azzal, amit a neten talalsz.