fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Megduplázhatom az egy sorozatb...

Megduplázhatom az egy sorozatban lenyomott fekvőtámaszok számát 3hét alatt?

Figyelt kérdés

Jelenleg 22-t tudok megcsinálni és augusztus végére 40-et akarok (kell). Ez lehetséges?


Ha igen, akkor minden nap edzek rá és mondjuk heti 2x bukásig a maxot vagy hogyan lenne leginkább célravezető?


Lesz egy fizikai álapot felmérés és szeretném elérni a minimumot.


Ugyanez felüléseknél is, kb 30 megy de 40-45 kellene



#mozgás #edzés #testsúly #sport #fekvőtámasz
2019. aug. 6. 17:49
 1/8 anonim ***** válasza:
75%
Ilyen gyorsan nem megy. Kecskemétre kell, ugye?
2019. aug. 6. 17:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:

Igen Kecskemét.


Azért megpróbálok minél közelebb jutni a kitűzött célig. :)


Arra valami hatásos módszer? Heti 4x edzés vagy minden nap inkább. Most fizikai munkát végzek és hulla vagyok délutánonként, de azért nagy nehezen elkezdek fekvőzni néha

2019. aug. 6. 17:56
 3/8 anonim ***** válasza:
100%

simáén lehet

sokszor nyomj egy nap 10-et és meglesz

aztán birni fogod a 40-et is

ez a gtg módszer

2019. aug. 6. 18:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
100%
Bőven meglesz.
2019. aug. 6. 18:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
100%
Ne izgulj, a katonai felvételi egy vicc. Bárkit felvesznek.
2019. aug. 6. 19:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 A kérdező kommentje:

Ma kipréseltem 26-ot meló után.


Én is azt hallottam, hogy csak formaság, de azért szeretnék tisztességesen átmenni.


Vannak céljaim, hogy mit akarok elérni és nem lenne rossz, hogy minél jobb bemutatkozót tegyek elhivatottságból.


Értem azt, szenvedve de megcsinálom amit kell.

2019. aug. 6. 19:19
 7/8 anonim ***** válasza:
62%
Futásra kell rámenni. Azzal lehet sok pontot behúzni.
2019. aug. 6. 19:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
62%
Addig még pont be tudsz tölteni kreatinnal. Fekvődre és futásodra is rátesz.
2019. aug. 6. 21:14
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!