A személyi edzés egy alibi, komolytalan "szakma"?

Sajnos nagyrészt igen, pedig egy nagyon szép és hasznos hivatásnak is fel lehetne fogni, amennyiben hozzájárulHATNA az emberek egészségesebbé, kiegyensúlyozottabbá tételéhez. Csak ehhez nem ilyen 1 éves OKJ-képzések, meg hasonló dolgok kellenének, hanem minimum egy főiskola, meg az, hogy a termek is nyitottak legyenek a szakmailag igényes edzők alkalmazására. Addig itt változás nem lesz, amíg még egy felső-középkategóriás teremben is elnézik, hogy az "edzőik" egyszerre 6-7-8 embernek tartanak hivatalosan "személyi edzéseket", nem is csoportos órákat. 35 éves vagyok, tehát még annyira nem öreg, de emlékszem, nem is olyan régen egy személyi edzés úgy nézett ki, hogy egy, esetleg két emberrel foglalkozott egyszerre az edző, de azt is úgy, hogy ugyanazokat a gyakorlatokat végeztette mindkettejükkel. Sőt, pár hónapig dolgozott a termünkben egy pali, aki azonnal rászólt a vendégre, ha megpróbálta elsmúzolni az edzéseket mondván, hogy később szívesen beszélget, de most edzés van! És ez egy külvárosi középkategóriás terem volt a 2000-es évek elején-közepén.

Habár ahogy így belegondolok, ez már sajnos egy oda-visszaható folyamat, mert ha valaki ezt megpróbálná ma megcsinálni, lehet, hogy a teremből is elküldenék azzal az indokkal, hogy mégis hogy beszél a vendégekkel, meg mi az, hogy 1-1 emberrel "alibizik", amikor ide tömegek kellenek, termelni kell a bevételt!

-A legtöbb ember nem képes videók alapján normálisan megcsinálni a gyakorlatot.

-Kell hogy valaki ott legyen, hogy korrigálja az adott hibákat, amiket az ember nem is lát. Pl.: Egy gugolást vagy deadliftet tökéletes formával önmagától nagyon kevés ember tudja megcsinálni elsőre még akkor is ha elvileg mindent tökéletesen követ, amit elmondanak.

Kell valaki, aki kívülről nézi és korrigálja.

-Mindenki más. Egyedi célokkal és egyedi kezdő helyzettel. Azaz ha találsz egy csoda programot online az kis eséllyel lesz jó neked.

Úgy hogy 14 éves korom óta edzek, lassan 8 éve rettenetesen egyszerűnek tűnik mindez, de ebben benne van majdnem egy évtized munkája.

Egy teljesen kezdőnek, aki először megy konditerembe ezek a dolgok nem ilyen egyszerűek.

Meg persze nem tudom, hogy tudtad-e, de vannak olyanok akik kb 5 év folytonos edzés után jönnek rá, hogy rossz technikák rögzültek be nekik és akkor keresnek fel egy személyiedzőt, mert addig a pontig csak saját intuíció és mások másolása alapján csinálták, amibe bele tartoznak a youtube videók is.

Sokszor van, hogy nagy egóval rendelkező viszonylag izmos egyedek is rosszul hajtják végre a gyakorlatot, de nagyon lettek persze mert már régóta járnak a konditerembe. Maximum nem úgy fejlődtek mint ahogy kellett volna.

Plusz az is sokszor előfordul, hogy mindent tökéletesen csinál, csak a "bro science" meg a "Már 10 éve így csinálom és még nem sérültem le" alapon csinálnak hülyeségeket. Vagy éppen nem butaságokat, csak éppen szükségtelenül veszélyesen csinálnak gyakorlatokat.

Pl.: A lehúzást csigán a tarkójukhoz csinálják, amivel kényelmetlen helyzetbe rakjáka vállukat és nő a lesérülés esélye, pedig már rég bebizonyította több kutatási eredmény is, hogy ugyan olyan jó ha a mellhez húzzák. ... de mivel már egy évtizede így csinálja, haláláig így fogja.

Szóval nem hülyeség a személyiedzés az átlag konditermesnek akármilyen szinten is van. Szerintem, aki már egy ideje jár konditerembe látott már elég furcsaságot úgy hogy nem is akar mások munkájára koncentrálni ...