1/3 anonim válasza:
Tényleg nem volt jobb dolgod éjjel 3kor?
2/3 anonim válasza:
Specifikus bicepszcsúcsosodás nincs. A hosszú és a rövid fejre lehet egy kicsit jobban hatni az eltérő funkció miatt, de gyakorlatban ennek nem lesz túl nagy jelentősége, mivel a főbb funkciói mindkettőnek ugyanazok. A Scott pados karhajlítás viszont jó lehet ha a brachialist vagy a brachioradialist akarod célozni (az alkar helyzetétől függően), mivel ha a tested előtt van a karod, akkor a bicepsz már rövidül a vállízületben, és emiatt kisebb erőt fog tudni kifejteni (ennek sejtszinten az az oka, hogy az aktin és miozin filamentumok összecsúsznak, ezért kevesebb kereszthíd kapcsolat tud létrejönni). Ennek pedig következménye lesz, hogy nagyobb aktivitás jön létre a többi könyököt hajlító izomban, hogy kompenzálják ezt a biomechanikai hátrányt.
3/3 anonim válasza:
Nem. A csúcsos bicepsz az genetika. Amúgy a 2. jól írja
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!