Kezdőoldal » Sport, mozgás » Téli sportok » A síugrók hogyan tudják...

A síugrók hogyan tudják rávenni magukat a legelső ugrásukra?

Figyelt kérdés

Hogy tanulnak? Hogy gyakorolnak?

2015. márc. 9. 20:57

1/3 anonim

válasza:

Úgy, hogy először kicsiket ugranak...

2015. márc. 10. 00:04

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nem 100 métereket ugranak elsőre. :D Először meg kell tanulni síelni, szokni a lécet, majd egyre nagyobbakat ugratni, aztán jöhetnek a pár méteres sáncok.

2015. márc. 10. 00:48

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

Elöször öltözz pancelba, es tanulj meg sielni ha van ho.Ha nincs ülj be a frigoba hogy szogd a hideget .Latad azt a filmet hogy jeg veled????

2015. márc. 24. 23:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Legelső edzés hogy nézzen ki? Lehet már guggolni vagy felhúzni kis súllyal?

Saját testsúlyos edzést kezdjem azzal ami a Fegyencedzés című könyvben van, legelső gyakorlatok-falnál fekvő, fejen állás, guggolás gyertyaállásban stb. -vagy...

Tudnátok segiteni nekem? Legelsö tömegnövelésem kezdem és a kajám meg a kiegészitök már megvannak. Csak egy jó edzéstervet nem találok sehol ami igazan jó tömegeléskor.

Legelső tömegelés?

Ma elkezdtem futni. Ez volt a legelső alkalom.20 perc volt csak és inkább mondanám kocogásnak, de közben végig vérzett az orrom, nem annyira, de azért vérzett. MItől lehetett?

Most akarom elkezdeni a Shotokan karatét. Mi a legelső kata, amit meg kell tanulnom hogy megkapjam a fehér övet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Téli sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!