Kezdőoldal » Sport, mozgás » Téli sportok » Mit tudok csinálni, hogy...

Mit tudok csinálni, hogy lemenjenek a télen felszedett pluszok?

Figyelt kérdés

2014. jan. 5. 09:37

1/3 anonim

válasza:

Helyes táplálkozás.

Sport

Más nem igen kell.

2014. jan. 5. 09:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Így van, szálkásító diéta + edzés. Heti minimum 3-4, 40-50 perces aerob edzés legyen, pl kocogás, bicaj, lépcsőzőgép, úszás, stb.

Az aerob mellé mehetne heti pár erősítő edzés is, saját testsúlyos vagy súlyzós.

2014. jan. 5. 09:56

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

Igyál naponta 3 liter vizet. csinálj naponta 100 felüllést és ne vacsorázz.

2014. jan. 13. 20:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Aki tudja mit kell nézni különbséget tudna tenni a kemény gyúrással épitett izom és a porok tabletták által felszedett izom között?

Ha valaki abbahagyja a kondit, akkor az összes felszedett tömeg lemegy, vagy fog látszódni, hogy egykor kondizott?

Olvastam hogy a Jumbo tömegnövelőtől mindenki 1-2 hónap alatt 7-8 vagy akár kilót felszedett de ebből mennyi izom mert ahogy látom elég sok cukrot tartalmaz?

Ha valaki sokat edzett, izmos volt, csak valami sérülés miatt "pihennie" kellett, és felszedett egy kis zsírt, az könnyebben tud újra izmos lenni, mint aki alapból "kövér" volt?

Danaboltól felszedett tömeget megtartani?

Ha egy idő után leállok az edzéssel, és a töménytelen kajálással akkor lecsökkennek az addig felszedett izmaim?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Téli sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!