Hogyan kezdjek neki az edzésnek?
Figyelt kérdés
Szereztem egy boxzsákot. A tervem, hogy reggelente elmegyek egy kb 2km-es futásra majd délután püfölöm a zsákot. A neten néztem oktató videókat, hogy hogy kell jól ütni illetve hallottam egy 30 30 30 zsák edzésprogramról amit ki szeretnék próbálni persze állóképesség feljesztés után. Kinn viszont reggel -15°C lesz, neki merjek indulni a futásnak?2013. jan. 28. 22:18
1/2 anonim 
válasza:
válasza:mehetsz, csak olyan pulcsit meg nadrágod vegyél fel, ami vékony, mégis meleg, és hogy nehogy tüdőgyulladást kapj vagy valami, persze ne nagy kabátba menj, hanem nike-nak szokott lenni ilyen futáshoz való kabát, ha rászánsz annyit, megéri.:D illetve egy sálat tegyél az arcod elé, hogy ne a hideg levegőt szívd be.:) meg sapka is fontos!:) de ezek ilyen alap dolgok! jó edzést! :)
2/2 anonim válasza:
Szerintem várj a futással egy pár hetet, míg jobb idő nem lesz....
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!