Kondizáshoz milyen cuccal kezdjek neki?

-vitamin

-fehérje /lehetőleg tejsavó azaz whey/

-gyors ch pl dextróz,maltodextrin vagy ha van rá keret akkor a legjobb a vitargo

kreatort felejtsd el egy fos termék egy átverés.

Ha most kezdesz, leginkább semmivel. Max kitartással és rendes kajával.

A kreátor meg nagyon veszélyes. :D

Tömegnövelő étrend + edzés után protein+ gyors ch (pl dextróz), multivitamin is kell.

A Creator meg sz@r gazdaságtalan kapszulás cucc. Vegyél rendes monohidrát port.

Szerintem a kreátor alatt nem konkrét terméket értett csak annyira hozzáértő, hogy egyszer halott valami kreatinról amitől jól kigyúrta magát a haverjának a macskája és így maradt meg benne.

Állj neki olvasni: [link]