Hogy kezdjek neki az edzésnek?
Figyelt kérdés
165 cm és 65 kg vagyok.
Úgy döntöttem hogy elkezdek edzeni. Itthon van egy kondigépünk. Kar, Láb, Has erősítésére jó. Súlyok is vannak hozzá. Holnap kezdeném, de nem tudom h fogjak hozzá. Miből mennyit csináljak, mennyi ideig stb. Köszi aki segít!
L.
2011. máj. 9. 21:24
1/4 Neji 
válasza:
válasza:Szerintem így kezdj hozzá,hogy kb első 2-3 évbe csak nézd a súlyokat utánna már simogathatod aztán még 4év múlva megis emelheted a félkilósat.Na hülyeséget félre téve [link]
4/4 TOMAtm válasza:
válasza:idd meg a fater sörét,az küzdősport edzésnek sem utolsó
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!