Súlyzós edzéssel el tudom érni, hogy zsákoljak?
Figyelt kérdés
185cm vagyok, a gyűrűt meg tudom érinteni, de csak alig. Súlyzós edzéssel lehet hatékonyan a vertikális ugrást fejleszteni? A célom az volna, hogy 3-4 hónap múlva tudjak zsákolni. Heti 2x edzenék lábra, de ha többet ajánlanátok, belefér.2017. nov. 19. 14:33
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Lehet, de ha sokat játszol eléred a célod. Én csak 180 centi vagyok, régen hobbiból játszottam és én is lazán elértem a gyűrűt már a végén. Eddz izomra, pontosabban erőre, mellé gyakorold az ugrást és meglesz. Heti 2 lábedzés elég, több nem kell, se kevesebb.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi, ez bíztató!
2017. nov. 20. 07:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!