Hogyan lehetnék jobb Kapus?

Szerintem a legjobban a szem-kéz kordinációt, a reflexet és a rugalmasságot fejleszd ✌

(Mondom ezt szintén kapusként ✌)

Szintén kapus vagyok, igaz 20 éves.

Én alapvetően a kézilabdakapuban és esetleg a nyújtottban (5x2)vagyok jó, a nagypályás kaput nem szeretem mivel versenyszerűen sosem védtem abban, csak néha, ,,muszájból".

Nem tudom, hogy te kis- vagy nagykapuban védesz, és ugyan közhelyesnek hangzik, de a gyakorlás nagyon jól jön, szóval ha van olyan haverod, aki szeret focizni, menjetek el valahova, és rugdosson ő neked közelebbi és távolabbi lövéseket, illetve 1v1eket.

Plusz ha néhány méterre megállsz egy betonfaltól, és kézzel- illetve lábbal a betonfalhoz vágod a labdát, majd megpróbálod ,,kivédeni" és elkapni, az sokat segíthet a labdaérzékeden.

Ami még fontos, hogy nyújt sokat, és szokj hozzá az esésekhez.

Elég alapnak tűnik, amit írtam, de remélem, azért tudtam segíteni.

Sok sikert!