Lehet elérni nagyobb eredményt röplabdával?

Sziasztok!

Már egy ideje tanakodtam, hogy milyen sportot válasszak, amit tényleg élvezek is, és eredményt is mutat. Az elmúlt egy hónapban felszaladt rám pár kiló felesleg, mivel a legtöbb szabadidőmet a házban töltöttem. Azonban, múlt héten nekifogtam szaladni, jobban mondva kocogni, viszont nem igen leltem örömömet benne. Ekkor döntöttem úgy, hogy nekifogok röplabdázni, napi rendszerességgel, egy órát. Szerencsére, az öcsém is szereti ezt a fajta sportot, így van akivel játszanom. Azt szeretném kérdezni, hogy egy hónap alatt sikerülhet-e leadni vele pár kilót? Vagy inkább maradjak a futásnál? A suli elkezdtével amúgy is mindegyik háttérbe fog szorulni időhiány miatt, de mégis jó lenne kicsit formába hoznom magam.

Előre is köszönöm a válaszokat!