Sokkal magasabbra szeretnék ugrani. Kosarazom.174 cm vagyok. Tudna. Valaki ebben segíteni?

Figyelt kérdés

Azt szeretném ha olyan írna akinek VAN IS tapasztalata ebben! Kosarazik v edző v ilyesmi. SOKAan mondják h Air Alert III edzést kelle végeznem de sok mindent halottam már. Előre is k. öszönö. M

2014. jan. 28. 23:38

1/2 anonim

válasza:

Nem kosarazok, meg edző se vagyok, úgyhogy nem írok edzéseket, de az aa3-mal van tapasztalatom.

Ne csináld. Tönkreteszi a térded, bokád. Nyúlnak a szalagok, kopnak a porcok, ízületek.

2014. jan. 29. 13:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Tempoo válasza:

Figyelj naponta 4szer 2 perc ugrókötelezés páros lábbal megakadás nélkül ! ey nagyban segiti a detenta növelést (ugrást) és még a gyorsaságodat is növeli ! (kosaras vagyok, nekem ez bevált)

2014. jan. 29. 13:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

14 éves fiú vagyok, jól kosarazom, bár nem vagyok benne profi. Szeretnék edzést keresni Budapesten (7. kerhez közel? ) ha valaki tud helyeket azt megköszönném!

Kosarazom és el volt törve a kis ujjam és még mindig elég laza mit tegyek?

Kosarazom és szeretnék magasabra ugrani a zsákoláshoz. Milyen edzést kellene végeznem?

Kosarazom. Szeretném ha gyorsabb lennék és jobb lenne az álló képességem.. Milyen edzést kellene végeznem?

Miért nem azt a mozgást végzik el sokszor ahhoz hogy magasabbra ugorjanak, amit ugrás közben is végzünk? (kosárlabda)

Milyen gyakorlatok/edzések után tudnék magasabbra ugrani? Akkorát, hogy tudjak zsákolni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Labdajátékok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!