Tudnak nekem mondani olyan sportot amit kb. minden percbe lehet csinálni? Pl: futás, fottbal. De olyan edzés terv félleséget! Megkszném!

Figyelt kérdés

2013. máj. 14. 06:23

1/4 anonim

válasza:

Nem kell minden percben edzeni, elég napi 40-60 perc is.

Amúgy: bicaj, ugrókötelezés, négy ütemű fekvőtámasz, lépcsőzés, hasprés, lábemelés, stb..

2013. máj. 14. 08:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 poiu

válasza:

Minden percben? Ritmikus szívgimnasztika.

2013. máj. 14. 09:41

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

gyúrni hüvelykujjra

2013. máj. 14. 15:55

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

okés megpróbálom :) 40-60-perc ?:O

2013. máj. 14. 16:13

Kapcsolódó kérdések:

El szeretnék kezdeni konditerembe járni és nem tudom hogyan kezdjem el. Tudnátok mondani edzéstervet és étrendet?

Segítséget szeretnék tőlletek kérni! Olyan faluba lakom ahol nincs kondi terem! 19 éves fiú vagyok! Tudtok mondani itthonni edzés terveket nekem? Meg hogy hogy...

Amire gondolok például: fekvőtámasz, lábemelés, felülés, hasprés, húzódzkodás stb. (Tehát itt minden ami saját testsúllyal való? ) Tudnátok mondani a fegyencedzés...

Tudnátok nekem, olyan edzéseket mondani amit meglehet csinálni saját testsúllyal is? Például: fekvőtámasz, húzódzkodáson kívül mondjatok!

Tudnátok mondani tömegnövelő mellprogramot?

Tudtok mondani olyan focicsapatokat itt Szegeden és környékén ahol ingyenes az edzés?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Labdajátékok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!