Nekem izomlázam van mit csinaljak hogy ne legyen izomlazam?
Figyelt kérdés
sport2013. márc. 1. 17:16
1/11 anonim 
válasza:
válasza:Nekem mindig azt mondták, hogy dolgozzam rá!!Mindig bevált! :)
2/11 anonim válasza:
válasza:Semmikép ne eddz rá!Pihenj és majd elmúlik az izomlázad.
3/11 anonim 
válasza:
válasza:Nekem azt mondták hagyjam abba a sportolást, és akkor nem lesz többet. De nem hagytam abba, így néha van, elkerülhetetlen. Egyél egy kis cé vitamint, az valamennyit szokott segíteni.
5/11 anonim válasza:
válasza:Ne terheld meg az izmaidat annyira, és akkor nem lesz izomlázad. Egyébként meg érdemes rápihenni, főleg ha tömeget növelsz.
6/11 anonim válasza:
válasza:Ülj a számítógép előtt egész nap és akkor nem lesz.
A rádolgozás pedig szerintem jó dolog, kitartóbbá tesz és utána nagyobb eséllyel nem lesz izomlázad, ha ugyanazt csinálod amitől kialakult!
Kellemetlen, de el kell viselni!
7/11 anonim válasza:
En szeretem ha izomlazam van,par napja 60 le ulest csinaltam igaz nem egyszerre hanem 30 le ules utan meg pihentem es folytattam tovabb..Utana nagyon fajt a combom de nem bantam masnap megint elkesztem tornazni es elmult...=D
8/11 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat
2013. márc. 3. 17:32
9/11 anonim válasza:
Edzések után egyél meg egy-két kocka csokit. Valahol még én is olvastam, viszont nem tudom hogy működik e vagy sem , mert én állandóan eszem...
Pihentesd a fájdalmas testrészeket, egy meleg fürdő is segít vagy egy mentolos kenőcs.
10/11 anonim válasza:
Én valahol azt olvastam, hogy ha izomlázad van, akkor következő nap ugyanazt a tréninget végig kell csinálnod és elmúlik. Nekem bevált!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!