Hogyan kell dekázni?

Azért megy el a labda mert nagyon erőset rúgsz bele pedig épp hogy csak meg kell egy kicsit lökni. és ne spiccel rúgdosd a labdát.

Elöször engedd , hogy lepattanjon a labda. Egyet felrúgsz, egyet pattan, egyet felrúgsz, egyet pattan, stb. Aztán kettőt felrúgsz, egyet pattan, kettőt felrúgsz, egyet pattan és így tovább! Végül nem kell hagyni, hogy a földre pattanjon a laszti!

az a lényege h a labda a közeledben amradjon.:) ezt úgy tudod elérni, hogy úgy rúgsz a ladbába h feléd forogjon. éréterem,élem:) szal így az alján ha megrúgod pl kicsit feléd pörög visszafelé, de emelkedik is felfelé, és így ott tartod a közeledben, és nem kell rohanni utána, emrt onnan csqk a nagyon tapasztaltak tudják visszahozni. de amit mások mondtak, h eleinte pattanással próbálkozz, ha érzed a labdát akkor már mehet tov ább is. meg magasabbra más testrészekkel is

figyu legyél kapus!Nekem is ezt tanácsolták!

Szia. 1 Ligát játszok 13 évesen max 12 deka mivel hátvéd vagyok nem tudom te mit játszol de annak nem kell tudni anyira ha más vagy akkor : Ugy kezdj dekázni ,hogy felbdobod maganak kicsiket rugol bele csak ép hogy felmenjen és akkor jo lesz. Majd egy két nap múlva már rendesen érezni fogod a dolgot és akkor már nagyon gyorsan fog noni deka száma

Én nem tudok erre semmi spéci edzést.Sok gyakorlás és kész.Érezni kell a labdát és bízni benne.Én minden nap dekázgatok min. 1 órát.És észrevettem hogy ettől nem csak dekázni tudok jobban de labdát kezelni is. :P

Először is a lábaid izomjainak nyugotnak, relaxáltnak kell lenniök... ha lábad vagya lábfejed izomjai túl kemények, szorosak akkor a labda össze-vissza fog pattogni és nem fogod tudni vezérelni. Hogy dekázni tudj a labda minnél közelebb kell kerüljön a testedhez és ajánlott, hogy kanyar iránya legyen minnél zárottabb. Először próbálj csak 3-4 dekát csinálni, úgy hogy a labdát kinyujtott,relaxált lábbal rúgod meg (inkább nem is rugod, megpöccinted) és anélkül, hogy megváétoztatnád a poziciódat, vagyis egy helyben. Ami fontos az az, hogy ne azt tanuld meg, hogy minnél többet csinálj, hanem, hogy ne szaladgálj a labda után.Egy helyben kell állnod és minig próbáld meg a labdt ugyanazzal az erővel megötni, hogy mindig úgyanarra a maggaságr kerüljön. Próbáld meg két lábbal is ne csak eggyel, felváltva, eggyet a jobbra, eggyet a balra. Egy idő után sikerülni fog a dekák számának növelése és ha sokáig gyakorolosz már szinte nem is a dekákat fogod számolni hanem, hogy a labda mennyi időt tölt el a levegőben, dekázás közben.

az a lényeg hogy koncentrálj figyeld a labdát jól én egy esélyböl 50 60 szoktam minimum pedig 10 vagyok