A tollaslabda mennyire izomfejlesztő?
Figyelt kérdés
A tollas labda mennyire izomfejlesztő? Milyen izomzatot fejleszt és milyen hatékonysággal?2011. márc. 13. 16:54
11/11 anonim 
válasza:
válasza:A láb izmok feltűnően erősödni fognak a tollaslabdától. Ha ez (hosszú távon) nem történik meg akkor az intenzitást kell növelni és / vagy szakszerű edzői segítséget kell igénybe venni.
Természetesen a felső test is erősödni fog, de nagy méretű látványos izmok helyett szálkás izomzatra kell számítani.
Láttam már "kétajtós szekrény" méretű tollaslabdázót, de nem jellemző. A nagy tömegű izmok "cipelése" egy meccs alatt (30-70 perc) akkora hátrány, hogy egy szálkás robbanékony izomzatú versenyző egyértelmű előnybe kerül.
Ha valaki a látvány miatt szeretne izmosodni válassza a kondi termet, de ha gyors, dinamikus izmokra vágyik, akkor a tollaslabda telitalálat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!