A tollaslabda mennyire izomfejlesztő?

Hát lányoknál elég látványosan fejleszt izmot. Persze nem csinál izompacsirtát a kis nádszálvékony kislányból, de nekem eléggé megerősödött a hátam, a hasam, a karom (nagyon jó tartása van) és lábra is nagyon erősen. Mondjuk az az, amivel már vigyázni kell, mert akár már nőitelen is lehet picit. De fenékre meg kifejezetten jó.

És a pasiknál is. Szóval nem lesz tőle senki egy body-builder, de az alapizmokat szálkásítja elég rendesen :)

Csak mivel ez is egy felemás sportág ezért figyelni kell a gerincferdülésre, illetve, hogy a másik kezet is folyamatosan edzeni kell mellé.

De persze mindez csak akkor igaz, ha rendesen tollasozol és nem a kertben a 200 ft-os tollasszetteddel.. ^.^"

Nézd meg a csaj lábát: [link]

[link]

[link]

Vagy neki a kezét: [link]

Ha versenyszerűen csinálod akkor izmosodni fog a vádlid, combod, feneked, karod, és a vállaid..

Pl.: Egy nagyon megerőltető verseny után előfordul, hogy mindenhol izomlázam van, (még a hátamban is:D)..