Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » Mennyi síkvidéki városi...

Mennyi síkvidéki városi bicózás ér fel kb 1km kocogással?

Figyelt kérdés

#kocogás

2018. márc. 21. 17:20

1/2 anonim

válasza:

Ami ugyanannyi ideig tart, és kb. ugyanolyan intenzitású.

2018. márc. 21. 17:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 tothp

válasza:

Előzőnél a pont. Ha 1 km-t 130as pulzussal 5perc alatt futsz le. Akkor az megegyezik ugyanezzel a pulzussal ugyanennyi idő alatt megtett bicajozással. Ez utóbbi bicikli, időjárás és terpfüggő

2018. márc. 23. 18:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyikkel égetek el több kalóriát? Napi egy óra kocogással, vagy egy óra konditerem ( kondibiciklizés, eliptikus tréner)?

Egyenletes kocogással vagy a gyorsaság növelésével jobb futni? Melyikkel érünk el jobb eredményt?

Az lenne a kerdesem, hogy heti 1 alkalommal kb 20-30 perc szaladassal vagy kocogassal le egethetem akb 1 cm zsirt a hasamrol?

Hatalmas súlyfeleslegtől szeretnék megszabadulni kezdetben gyors sétával, kocogással, pulzuskontrollal. Hány kilósan kezdhetnék el majd futni?

20 perc ugró kötéllel 30 perc kocogással 1 óra 10 perc kondival és 25-30 perc box-al hány kcal ég el kb?

Heti 3-4 30 perces HIIT edzés, és mellé 1-2szer 1 óra kocogással két hónap alatt mínusz 7 kg?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Kerékpározás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!