Mikor kell, érdemes nyújtani?
Figyelt kérdés
Elég sokat kerékpározok, 15-20 km, hetente legalább kétszer. Letekerek pl egy 15 km-t utána lehet nyújtani, vagy, amikor pl egy jó 20km után végleg hazamegyek, akkor kell? TEhát közbe is lehet, vagy csak a legvégén?2016. aug. 15. 13:17
1/3 anonim válasza:
Persze,mért ne lehetne közbe is? Sokkal jobb sima pihenés helyet mert nem merevednek le az izmaid és meg hasznos is mert hajlékonyabb leszel de az a lényeg hogy a végén nyujts
2/3 anonim 
válasza:
válasza:És az is fontos, hogy előtte ne. ( legalábbis tudomásom szerint hideg izmot nem szabad nyújtani, és a rugozó technika is roszz, csak kitartással lehet)
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Én közben is szoktam, mert nagyon jól esik! :) A lényeg, hogy óvatosan, lassan, mert könnyen sérülhetsz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!