Izomlázzal tekerhetek?
Figyelt kérdés
Sziasztok, mostanában vádlira, illetve combra edzek, de most izomlázam van (annyira, hogy már lépcsőzni is nehéz). Tekerhetek így kb 90-100km-t úgy, hogy ne legyen izomszakadásom? Előre köszönöm!2016. ápr. 30. 11:35
1/2 tothp 
válasza:
válasza:egy kis átmozgatás direkt jót tesz. 90-100 is, csak ne legyen benne sprint, meg durva hegymenet
2/2 Wadmalac válasza:
válasza:Laza pörgőzés, alacsony fokozat, magasabb pedálfordulat. Lehetőleg síkon, terhelést kerüld.
Javasolnám az óvatos nyújtó gyakorlatokat, tekerés előtt és után is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!