A szobabiciklizés jó stressz ellen? és kb hány percig kellene?
Figyelt kérdés
2014. dec. 15. 15:06
1/6 anonim 
válasza:
válasza:ha neked megnyugszanak az idegeid attól, hogy bámulod a falat, miközben folyamatos dörzsölődő hangot hallasz, akkor tökéletes... de én főbe lőném magam tőle...
3/6 anonim válasza:
Mint "intenzív" aerob testmozgás, így ettől is endorfin szabadul fel, szóval igen, jó. Szerintem legalább fél órát illene tekerni, lehetőleg olyan tempóban/nehézségen, hogy azért dolgozzon a szív (120-130-as pulzus minimum).
4/6 anonim válasza:
válasza:hát barátom, ha neked a szobabiciklizéstől endorfin szabadul fel... akkor te ritka beteg ember lehetsz...
5/6 anonim válasza:
válasza:mellesleg a 120-130 az MINIMUM... az mióta aerob???
6/6 anonim válasza:
válasza:Ne halgass senkire ,bármilyen mozgás jó a stresszre ,neked kell rájönnöd arra,hogy melyik mozgásforma jön be .A testmozgás a stressz,depresszió legalapvetőbb terápiás eszköze.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!