Régi MTB-m van, marokváltóval. A bal oldali (tehát a nagy fokozat vagy mi) szinte lehetetlen mozgatni. Ötletek?

Tehát 18 fokozatos lenne, de 6-osba van ragadva egy ideje, mert a bal váltó L-ben van.

Régebben is csak úgy tudtam azt váltani, hogy megemeltem a bicajt, és átpateroltam a láncot + húztam vontam a váltószerkezetet, és akkor utána méltóztatott átmenni középsőbe, vagy H-ba.

Erre van valami otthon megoldható praktika, vagy bicajszervizbe vigyem? Nem mai, nem drága bicaj, nem is igen volt karbantartva (évekig most állt is), de azért nem válnék meg tőle.