fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » Ha napi 20 km-t kerékpározom,...

Ha napi 20 km-t kerékpározom, melyik testrészemen várható a legnagyobb változás, és mikorra?

Figyelt kérdés

#kerékpár #fogyás #sport #alkat #testmozgás
2014. máj. 24. 17:19
 1/6 anonim ***** válasza:
100%

a szívben és a keringésben.

kb 2 hónap.

2014. máj. 24. 17:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Ez attól függ milyen intenzitassal,milyen terepen tekersz és hogy táplalkozol.
2014. máj. 24. 17:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
100%

20km biciklin az kb semmi, főleg nem sík terepen (számomra Magyarország síknak számít néhány szélsőség kivételével)

kb 2-3 hét alatt teljesen hozzászoksz, onnantól kezdve csak szinten tartás.

apám 12km-re dolgozik, 22éve biciklivel jár télen nyáron... mégis majdnem 100kg...

2014. máj. 24. 21:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim válasza:
52%
Kérdés, hogy mennyire vagy edzett, mert mondjuk ha semennyit nem sportoltál, akkor egy intenzív két hét után valami már látszódik, testalkattól függően, combon, fenéken. Bár lehet, attól is függ, hány éves vagy, amúgy az is igaz,hogy egy idő után növelni kell a távokat, vagy több emelkedős lejtős szakaszt kell a pályába venni.
2014. máj. 25. 07:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:

hármas, azért szerintem te nem nagyon jártál még Magyarország dombos helyein...tuti, hogy az Alföldön laksz.

de amúgy, hogy a kérdésre is válaszoljak, kajától függ, és ja, szív, keringés, állóképesség. esetleg a fenék, láb változhat, elvégre azt használod a legtöbbet. de 20 km tényleg elég kevés, pláne, ha sík.

2014. máj. 25. 23:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim válasza:

ilyesmi kérdésem lenne nekem is:

6km-en át átlagsebesség 27km/h vissza 6km 22km/h átlag így ezt 3x összesen 36 km lenne sík terepen ez mire elég?

tudok belerakni emelkedőt is de azt nagyon nem szeretem az 10km/h megy csak 3km-en át. kaja meg ugyan az amit mindig eszek max kevesebb.

2014. máj. 26. 00:25
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Kerékpározás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!