Ez a cikk mennyire igaz?

Azért van benne pontatlanság, meg túlmisztifikálás, részletkiragadás, mert ez is "csak" egy aerob mozgásforma, így, mint aerob mozgásforma, nem igazán bír ezen a téren többlettulajdonsággal, mint más aerob sportok, ami viszont tényleg az ő keresztje, az az, hogy valóban elég ízületkímélő tud lenni, ha rendesen van csinálva, az intenzitása elég jól adagolható, valamin tényleg egy lábalapú, rendes aerob mozgás.

Viszont továbbra is egy monoton aerob mozgás, és mint ilyen, nem különbözik lényegében más aerob mozgásoktól. A fogyás még mindig első sorban az étkezésen múlik. A mellé javasolt aerob mozgás szinte teljesen mindegy, milyen formájú, mivel monoton mozgás lévén úgyis a legfőbb paraméter, amit nézni kell, az az intenzitás, amit adnak. Mellesleg lehet a kerózásnak is hátránya, illetve van még mozgásforma, ami előnyeit ugyanúgy biztosítani tudja, sőt, még rá is ver ezen a téren.