Csak szerintem hülyeség az egész cikk úgy, ahogy van?

Gügye marhaság az egész oldal úgy, ahogy van.

Ne építsen izmot lábra de azért guggoljon meg kitörésezzen, oké :D Amúgy meg a mozgásszervrendszer egészségéért pedig tenni kell, erősítést tiltani pedig elég nagy hülyeség, és ezt meg is teszi, több helyen is; ne eddz erre, ne eddz arra. Gratulálok a kártékony tanácsaiért.

Hiperrészletgazdag sztáredzéstervek, ettől lesz eredményes valaki, valóban.

Gondolom te lány vagy.

A cikk szerintem marhaság, mindenre kell edzeni nőknek is, mert az izom az soha nem fog rondán festeni, hiába van neked 'körte', 'alma', meg mit tudom én még milyen gyümölcs alakod. A magas ismétlésszám pedig felesleges, inkább a diétára kell hangsúlyt fektetned ahhoz hogy lefogyj, nem pedig arra, hogy 5x100 ismétlést végezz valami pillangóugrásból.

a tested arányainak a figyelembe vételével edz.

kb ezt fogalmazza meg és gondolja túl a cikk és magyarázza szájba,mikor ez szerintem mindenki számára alap,aki edzeni,testet formálni kezd.

már persze azokat akinek elsősorban a látvány felől közelítik meg.

viszont egy totál hozzá nem értő amatőr olvasót,simán félrevezethet a cikk a ne edz alsótestre,felsőtestre ilyen-olyan esetben dolgaival,ezért inkább kártékony tanácsok vannak benne,mint hasznosak,meg ott a fő marhaság az alma résznél-edzed a hasi tájékot,hogy az karcsúsodjon-mikor mindenki tudja,hogy nincsen lokális fogyás.

Mit tegyen: Intervall és hosszú időtartamú kardióedzés az ajánlott, ez segíti a zsírégetést és feszesebb lesz a test. A körtealkatúakkal ellentétben itt inkább a hasi és a derék alatti régiókat érdemes erősíteni.

Egy rohadt szóval nem ír olyat, hogy azért edze a hasi részt, hogy az karcsúsodjon...