Piszkosul elzsibbad a bal kezem kerékpározás közben, amikor országútival nyomom. Hogy lehetne ezt kivédeni? (Gumicserén kívül)
Figyelt kérdés
2013. nov. 10. 22:28
1/5 anonim 
válasza:
válasza:nyaki háti gerinctornával.
a végtag zsibbadást legtöbbször gerincprobléma okozza.
a felső végtagi zsibbadás a nyaki,felső háti szakasznál utalhat valamire.
és erősítheted is a csuklód,statikus tartással.
deszka póz-fekvőtámasz felső pozíció a derék beesése nélkül heti 4-5x 3-4 percig kitartva.
2/5 A kérdező kommentje:
A kerékpár rázkódásától nem lehet? Mivel csak akkor zsibban, ha folyamatosan tekerek , és minél rázósabb az út, annál jobban.
2013. nov. 11. 14:09
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon szorítod a kormányt, rosszul tartod a csuklód/hátad, rossz a markolat. Innen messziről nehéz eldönteni mi lehet.
4/5 A kérdező kommentje:
Ja ja. A hatam is fajt mint a dög. :-) Első komolyabb köröm volt az országútival, eddig trekkingem volt.
2013. nov. 12. 23:50
5/5 anonim válasza:
válasza:egy jobb géles kesztyű is sokat tud segíteni + a hátfájdalomra ezek az edzések nekem beváltak: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!