Heti 3 x16 kmes biciklizessel mennyit lehet fogyni vagy formasodni, izmosodni?

Karral is tekernél, vagy elfelejtetted, hogy van felsőtested is?

Amúgy ha eddig _nagyon_ lutya voltál, a tested reagálna az új ingerekre, ha mázlista is vagy mellé, de aki formás, az nem ettől formás. Ez így édeskevés.

Figyusz?! Lattal mar kerekparversenyt? ... akkor biztosan eszrevetted, hogy a biciklistak nem kimondottan testepito alkatuak ... nos, akkor vissza is kerdeznek: miert a kerekpar sportban keresed a tested atalakulasat?

Kerekparsport a kitartas sportja. Ettol fuggetlenul ha bringazgatnal, tenyleg tortennenek valtozasok. Kicsit kiegyensulyozottabb lennel es mosolygosabb :)

Szolitott valaki? En vagyok a nagyonvilaghires fogyaszto- es izlesesen-noiesen formasito kerekpar edzotars :) Specialitasom a nyarra torteno felkeszites.

Napi par ora monokini + heti 2 szelet torta :)

Hali!

Szerintem sokan nem is tudják-gondolnák mennyi izmot megmozgat a kerékpározás. Itt most nem a négy fal közötti szobabringázásra gondolok. Ha van rá lehetőséged akkor menj el a szabadba, erdei ösvényeken tekerni. Remek kikapcsolódás és valóban "mosolygósabb leszel". :) De amúgy tény, hogy testépítésre, tömegnövelésre nem alkalmas. Remek fizikumot tud kialakítani. De amúgy meg megmozgatja a comb izmokat, a vádlit, a fenék izmokat, valamint a hasizmokat és a igen a felső testet is megmozgatja többek közt az alkar izmokat. Persze sokat számít a delikvens kerékpározási stílusa is. :) De mindenképpen csak ajánlani tudom eme remek sportot!!