Akik munkába biciklivel mennek hogy csinálják hogy ne legyen izzadtságszaguk?

öregemberből kell tekerni.

nálam az kb 15-17km/h.

ettől nem izzadok le,de haladok.

Nyilván mindenki más mértékben hajlamos az izzadásra, és mindenkinek más jön be. De azért egy sima munkába/iskolába bringázás során nem feltétlenül szükséges nagyon megizzadni. Néhány ötlet, próbáld végig:

* úgy öltözz, hogy induláskor még fázz egy kicsit, vagy 5 perc után vegyél le egy réteget. Ez nálam a mostani 7 fok körüli hőmérsékleten két vékony pólót jelent, kabátot egyáltalán nem hordok, a széldzsekire 4-5 foktól van szükség, mínuszban már kell egy pulóver is. Kisebb távolságon melegebben kell öltözni, és ha álmos vagy éhes vagyok, akkor is (mert akkor automatikusan lassabban megyek). Sapka-sál-kesztyű-meleg zokni-meleg nadrág lehet rajtad, a felsőtesteden csökkentsd főleg a ruhamennyiséget.

* Menj lassabban.

* A legvégén vedd le a kabátod, úgy az utolsó tíz percre. Így megszáradsz, és nem lesz ideje a baciknak büdös szagot csinálni (az izzadtság önmagában nem büdös, a benne levő bacik csinálják a büdöset, de csak idővel). Megfázni ennyi idő alatt valószínűleg nem fogsz, ha nem fázol, emiatt ne aggódj.

* lélegző ruhák, vízelvezető póló, párakiengedő dzseki. A vízelvezető póló egy spéci műszálas cucc, sportboltban osztogatják (nekem Quetchua pólóim vannak, kb. 10 db, hosszú-rövid ujjúak vegyesen). A fő előnye, hogy gyorsan szárad és nem tapad vizesen a hátadra, ugyanakkor nem abból az ócska kínai műszálból van, amitől egész nap viszket az ember. A párát kiengedni képes dzsekimet pedig a Mountexben szereztem. Nagyon egyszerű darab, se zsebe, se kapucnija, de az anyaga a párát kiengedi, a vizet nem engedi be, és mellesleg oldalt sima textil (ott az eső-szél nem ér, de a gőz kijöhet). Ezekkel arra kell vigyázni, hogy ne mossad semmilyen hagyományos mosószerrel, mert a legkisebb mennyiségű foszfát vagy a mosópor szemcséi tönkreteszik.

* Ha megoldható, ne legyen rajtad táska, hanem a csomagtartón/kosárban szállítsd a cuccaid. Ez akkor nem játszik, ha notebook van nálad, azt nem illik csomagtartón vinni (bár létezik spéci csomagtartó, amin elvileg lehet).

Indulj idoben. Hordj sportruhat (civil ruhat hatizsakban magaddal viheted). Mosakodj meg ha megerkezel es oltozz at. Ilyen egyszeru :)

A verejtekezes a hohaztartasunk resze, de szerepe van a meregtelenitesben is. Izzadtsag magaban csak nedves, de nem budos. Ha buzlik is valaki, ott valami gond van (nem sorolom).

Egeszseges eletmodot elo, folyamatos edzesben levo valaki, nem izzad mint egy lo es nem buzlik mint egy goreny.

Tehat egy atbulizott ejszaka utan, faradtan es kesve indulva, sietve es kesestol felve es a vegen meg rendbe sem teszed magad ... persze, hogy a borzok diszlepesben mennek el elotted :)

Amugy nekem az oxigennel dusitott sportitalok jottek be a megallast koveto izzadtsag csokkentesere.

Lenyeg a lenyeg: kicsit kiegyensulyozottabb eletvitel mellett, lazan es stresszmentesen nem kellemetlen szagu az izzadtsag.