Ha naponta egy órát szoba biciklizek az mire jó? Mármint hogy hova megy pl combra fenékre?
Figyelt kérdés
2013. febr. 26. 21:47
1/4 anonim 
válasza:
válasza:nem megy sehová, izmosodni nem fogsz tőle, max az állóképességed javul.
Ha pedig fogyni akarsz, az pedig a diétán+aerob mozgásformán múlik, helyi zsírégetés pedig nincs, csak mindenhonnan tudsz fogyni, olyan nincs, hogy csak combból és fenékből.
2/4 anonim válasza:
válasza:Hova megy.. egy helyben áll.
Dolgoznak a comb és farizmaid, vádlid, igen. De ha értelmesen szeretnél edzeni, akkor tekersz 10-20 percet (de azt olyan intenzíven, mintha 1 órát tekertél volna) így haszna is van, a maradék időben pedig guggolásokat, kitöréseket végzel. Így hasznosabb edzéshez jutsz csaknem fele annyi idő alatt, mintha 1 órán át tekeregsz.
3/4 anonim válasza:
válasza:Fel oranal fordulj meg, hogy idoben visszaerjel :)))
4/4 anonim válasza:
válasza:Ahogy az egyik előttem szóló mondta, vádli, comb, farizom és némileg a törzs dolgozik. Véleményem szerint aki 1órát tud kerékpározni naponta az nem csinálja elég intenzíven. A szobabicikli egy rögzített mozdulatra kényszeríti a testet, nem kell egyensúlyoznod, és a felsőtest, a koordinációs izmokkal együtt kikerül a melóból. Ha kiegészítésként guggolnál, vagy lépcsőznél akkor több értelme lenne, és szerintem 15-20 perc intenzív tekerés többet érne. A szobabicikli önmagában csak egy kiegészítő tevékenység, csak vele lassan fog erősödni a lábad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!