Mennyi idő múlva fogok hozzászokni, hogy kerékpárral járok dolgozni? Eléggé dimbes-dombos az út és 25 perc oda. Vissza is ennyi, de nehezebb, mert több az emelkedő. Tavaly is jártam kb.2,5 hónapot, de nem sikerült beleedződnöm rendesen.

2,5 hónap alatt szerintem már simán hozzá kéne szoknod, úgyhogy lehet, hogy valami nem egészen kerek.

Arra nem válaszoltál, hogy szoktál-e nyújtani. Én azt tapasztaltam, hogy ha nem nyújtok néha, akkor pár hét után egyre lassabban tudok csak menni. Te is írtál ilyen tüneteket.

Az, hogy kisebb fokozatba kapcsolsz, önmagában nem jelent semmit. Az optimális fordulatszáma a lábadnak olyan 70-120 teljes fordulat percenként. Lehet, hogy kezdetben túl erős fokozaton másztad az emelkedőt, és most jobban érzed, hogy mi az ideális áttétel. Egyébként ezt sebességmérő nélkül is meg tudod számolni, ha van pl. karórád, ahol az egy percet figyeled.