Intervallumos edzés biciklivel?
Figyelt kérdés
Intervallumos edzés keretében bicikliznék. Úgy terveztem, hogy 20 sec lassú tekerés után 30 sec-ig beleadnék mindent, de nem tudom, hogy hányszor lenne érdemes megismételni ahhoz, hogy eredményes legyen.
Hozzáértők véleményét várom :o)
2012. márc. 6. 18:36
1/1 anonim 
válasza:
válasza:20 perces edzés legyen az intervallum. 60sec erőteljes, után 1,5 perc laza. [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!