A szobabicikli mit erősít?
Figyelt kérdés
Szaisztok! A szobabiciklzéstől miylen testrészeim lehetnek erősek? illletve a popsit megemeli, ha biciklizem? és a lábat pedig tényleg nagyon elvékonyítja?2011. jún. 12. 19:33
3/7 Ice-T 
válasza:
válasza:A biciklizés a teljes lábat és farizmot erősíti. A lábat nem feltétlenül vékonyítja el. Az izmokat erősíti, tehát akár vastagíthat is. Mondjuk ha valaki kövér és sok a felesleg a fenekén és combjain, akkor neki vékonyodhat a lába a zsír elégetésével. Erősíti még a tüdőt és a szívet, meg összességében az egész érrendszernek és keringési rendszernek nagyon jót tud tenni! Viszont az eredményekhez kitartó és rendszeres kerékpározás kell. Hei 3 legalább és egy 3/4 óra minimum de inkább 1 óra! Persze lehet sokkal többet is ha van idő rá. Viszont a rendes kerékpározás azért jobb mint a szobai. Főként ha jó levegőn egy erdőbe tekerünk. A láb nagyon szép formás tud lenni, ha sokat kerékpározunk. Szépen ívelő vádlit és combot eredményezhet!
4/7 Ice-T válasza:
válasza:És a popsit is megformálja! :) De a látványos eredményhez, rendszeres kitartó edzés kell! Nem megy egyik hétről a másikra!
5/7 A kérdező kommentje:
Köszi:) akkor van rá lehetőség, hoygha biciklizem, hogy úgymond "megemelje" a fenekemet? mármint, hogy iylen barack fenekem legyen, vagy az olyan lányoknak mint plasztikáztatva van:D?
2011. jún. 12. 19:54
6/7 Ice-T válasza:
válasza:Hát azért ez alkati kérdés is. Akinek testalkatából adódóan teljesen lapos feneke van, nem biztos, hogy olyan kerek lesz mint a barack :),de azért kerekebb lesz az biztos! De ha ennyire fontos ez a kerek fenék, akkor javaslok még kifejezetten erre való edzést is. Fitnesz termeket látogass meg és kérd ki az edző tanácsát! Ha igazán kerek feneket akarsz ahhoz nem biztos, hogy elég a kerékpározás. Csigás gépeken lehet különböző láb emelő gyakorlatokat csinálni ami elszigetelten a far izmot edzi! De ha már elmész egy fitnesz terembe akkor egész testet érdemes edzeni, nem csak a far izmot! pl: [link]
vagy: [link]
7/7 Ice-T válasza:
válasza:A második link is ugyan az lett véletlenül, ez a második: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!