A kerékpár mindennapi használata károsíthatja a térdet?

Jó nyeregbeállítással nem károsítja, de ha túl alacsonyan vagy magasan van, akkor hamar érezni fogod a fájdalmat.

A nyereg magassága akkor mondható jónak, ha a sarkadat a pedálra helyezve a lábad teljesen nyújtva van. (Tehát ha ideális pozícióban tekersz a talp elülső részével, akkor MAJDNEM nyújtva kell lennie).

Előre-hátra állításnál arra figyelj, hogy a térded egy síkban legyen a pedál tengelyével.

Ezen kívül ha patentpedált használsz, akkor nagyon fontos a stopli helyes beállítása, érdemes rászánni az időt.

"A térdnek nem az a rossz, ha használod, hanem ha nem."

ezt tanúsítom! Ha néhány napig nem megyek sehova akkor kezdem el érezni a térdem! 3 éve volt 2 hónap amikor a sarkibolton kívül nem mentem sehova, na az durva volt, a falat kapartam a fájdalomtól...

Mozogni kell!! Megfelelő méretű és jól beállított kerékpár, illetve hidegebb időben megfelelő öltözék esetén nem lehet baj.

itt van néhány releválns válasz:

https://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__altalanos-kozerzet_..

Rossz áttételválasztás, kihűlés, rossz lábpozíció árthat neki. De alapvetően kevesebbet károsít, mint mondjuk a futás.

Nekem a boka-ínszalagom volt szakadva, műtve, a doki azt mondta, egy életre enyhe sántítás maradhat, gyógytornára nem jártam vele, de tekertem, már a járógipsszel is, egy évvel a műtét után már kocogni is tudtam gond nélkül, állítom, a bringa rakta rendbe.

Huszonévesen sokat tekertem mínuszokban térdmelegítő nélkül, a ropogás meg is van, de ennyi.

8"De alapvetően kevesebbet károsít, mint mondjuk a futás."

A futás sem károsít egyáltalán. Van egy könyv amiben le van írva.

Cristopher Mcdougall: Futni születtünk.

"A futás sem károsít egyáltalán."

Hát lehet, hogy "egy könyv" ezt írja, kismillió sportoló meg nem ezt tapasztalta. :)