Szobabiciklin hány km-t kell tekerni, hogy hatékonyan fogyjak és izmosodjak tőle?
Figyelt kérdés
Elsődleges cél a fogyás
Itt van néhány adat, hátha fontosak:85kg voltam néhány hónapja, most 83 vagyok, akkor 19% volt zsír és 42% izom, 178cm vagyok
18/f
2019. dec. 2. 21:03
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Aerob mozgástól nem fogsz izmosodni, a fogyás pedig étkezés kérdése.
2/7 anonim válasza:
válasza:sokat!
nem elég csak szobabicón tekerni.
kell más edzéseket is végezni.
saját testsúlyos edzést (planking) a vázizmok erősítésére, meg futás sem ártana.
A kajára meg nagyon oda kell figyelni.
Úgy nem fogsz fogyni hogy biciklizel kicsit, aztán meg betermelsz 2 pizzát :D
3/7 A kérdező kommentje:
Nyílván mellette edzenék:D
2019. dec. 2. 23:07
4/7 anonim válasza:
válasza:Jó dolog a szobabicikli, kalóriát égetsz vele, de mozgás nélkül is lehet fogyni ha a kajára odafigyelsz és mozgás mellett is lehet hízni ha több kalóriát viszel be mint amennyit elhasználsz.
6/7 tothp 
válasza:
válasza:120-140-es pulzus közt legalább folyamatos 40 percet. természetesen plusz 10-10 perc bemelegítés és levezetés.
Az edzettség javulásával ez hétről hétre egyre több km-t fog jelenteni.
7/7 anonim válasza:
válasza:A szobabicikli egyhelyben áll, nem tudsz vele semennyi km-t sem tekerni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!