Yayoy kérdése:
Hogy tudok úgy fogyni hogy ne veszítsek az erőmből?
Figyelt kérdés
2010. márc. 27. 19:48
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Úgy,hogy sok húst eszel!!! És még ezt is ajánlanám
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Én inkább úgy írnám, hogy magas fehérjét viszel be! Először fehérjét vegyél! Ha 80kg vagy, akkor 160g fehérje naponta, ha 100kg akkor 200g fehérje. Szóval testsúlyodnak 2szeresét grammban. (mármint a fehérjebevitel) Csökkentsd a ch bevitelt. Az pedig 2-2,5*tskg.
A fent említett L-karnitin alacsony dózisú, ráadásul irreálisan drága. Helyette inkább Mega Crani-X-et vegyél.
Ami a legfontosabb: edzés+diéta(megfelelő étkezés)+kardió
3/5 A kérdező kommentje:
THX
2010. márc. 29. 20:12
4/5 anonim válasza:
válasza:mivel én testépítő szemszögből nézem a dolgokat ilyen téren, ezért azt kell ,hogy mondjam megoldható ha sokat mozogsz de ez sok mindentől függ attól hogy lány vagy fiú vagy hány kg vagy.
Írjál összedobok egy edzéstervet ha érdekel még a szünetbe amíg ráérek:P
5/5 anonim válasza:
válasza:Első vagyok! Nem is drága! Csak 1200 ft!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!