Nem sportolhatok a lábam miatt. Hogyan tudnék úgy fogyni, hogy ne veszítsek az izomzatomból?
Figyelt kérdés
82kg 172.5 cm F19. Az ideális szerintem 70. ennyi is szeretnék lenni. Teljesen rutintalan vagyok míg sportoltam nem voltak súly problémáim. a fenekemre és a combomra ment a legtöbb zsír és a hasamon is van kivetni való!2009. júl. 7. 20:10
2/2 Krisz85 
válasza:
válasza:ügyelj a relatíve magas 2-3 g / tskg / nap fehérjebevitelre, és a súlyzós edzésre, amit végezhetsz a lábadtól függetlenül, csak felsőtestre, deréktól felfelé
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!