Melyik önvédelmi rendszer a legalkalmasabb egy nőnek? Defendo, kempo, jkd?

Az intimbetéteket is reklámozzák, meg az Aspirint is. Egyikben sem hiszel?

Azért remélem, fogkrémet használsz :)

Normális válasz.

Az önvédelemben a legfontosabb a lélekjelenlét, stresszkezelés, ezt pedig egyrészt küzdelmi készséggel, másrészt specifikus rágyakorlással tudod fejleszteni.

Küzdelmi készségnek minden olyan jó, ahol van éles küzdelem, ezért valamilyen szintű küzdősportot nem tudsz megúszni. Azt javaslom nézz rá egy ökölvívás, thai box vagy kick box edzésre és kezdj el gyakorolni.

A szituációk gyakorlására pedig a defendo és a krav maga valók, DE csak ha már van küzdelmi készséged.

Azaz egy jó kombi például a thai-box és krav maga; vagy box és defendo.

Ha semmiképpen nem akarsz puhakesztyűs küzdősportra járni -- ami nagy kár, mert itt megbukik az egész --, akkor a defendót javaslom, ez esetleg önmagában is ér valamit.