Mellnapon mivel kezdjek? (tömegnövelő edzés)
Figyelt kérdés
sokszor hallom hogy ferde pados fekve nyomással jobb kezdeni, utána a vízszintes, és Jay Cutler is igy mutatja az egyik videojában, ugyanakkor a teremben az emberek 90% elöször vízszintes padon nyomnak, majd döntötten. szerintetek?2015. jan. 26. 15:58
1/2 A kérdező kommentje:
továbbá van-e értelme egy napon vízszintes padon kézi, és "rudas" súlyal is nyomni 4-4 sorozatot?
2015. jan. 26. 16:00
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Vízszintes padon kezdj. Ha kézisúlyzóval is nyomsz, csinálj 3-3 sorozatot. Az elég.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!